ΠΑΟΚ: Η προπόνηση του ΠΑΟΚ πριν ταξιδέψει στην Γαλλία(Vid)

focusfm.gr
26 Ιανουαρίου 2026, 20:36

Σε δύσκολες καιρικές συνθήκες πραγματοποιήθηκε η προπόνηση της Δευτέρας (26/01) στη Νέα Μεσημβρία, με το τεχνικό επιτελείο του ΠΑΟΚ να εστιάζει ξεκάθαρα στη φυσική κατάσταση των ποδοσφαιριστών.

Το πρόγραμμα είχε έντονο χαρακτήρα και ξεκίνησε με δουλειά στη βάση της αντοχής, καθώς οι παίκτες ακολούθησαν απαιτητικές δρομικές ασκήσεις και ειδικά σχεδιασμένες δραστηριότητες για τη βελτίωση των αθλητικών τους δεικτών.

Στο δεύτερο μέρος, το βάρος έπεσε στην αγωνιστική προετοιμασία, με την ένταση να ανεβαίνει αισθητά. Οι «ασπρόμαυροι» συμμετείχαν σε οικογενειακό διπλό υψηλού ρυθμού, μέσα από το οποίο δόθηκε έμφαση στην πίεση, την ταχύτητα σκέψης και την εφαρμογή τακτικών στοιχείων σε συνθήκες αγώνα.

Σε ό,τι αφορά το ιατρικό δελτίο, μοναδικός απών ήταν ο Λούκα Ιβανούσετς, ο οποίος συνέχισε ατομικό πρόγραμμα και θεραπεία, ακολουθώντας ειδικό πλάνο εκγύμνασης με στόχο την ομαλή και ασφαλή επιστροφή του στο κανονικό πρόγραμμα.