Η αλλαγή της ώρας θα γίνει την προσεχή Κυριακή 26 Οκτωβρίου και θα επιστρέψουμε στο χειμερινό ωράριο.
Την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, στις 04:00 τα ξημερώματα, οι δείκτες των ρολογιών θα μετακινηθούν στις 03:00, προσφέροντας μας μία επιπλέον ώρα ύπνου.
Ευρωπαϊκή πολιτική για την αλλαγή ώρας
Η αλλαγή ώρας αποτελεί κοινή πρακτική σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, βασιζόμενη στην Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου. Αυτό το μέτρο εφαρμόζεται στο πλαίσιο της κοινής ενεργειακής πολιτικής για εξοικονόμηση ενέργειας.
Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται χρόνο προσαρμογής ακόμη και σε αυτή τη φαινομενικά ευνοϊκή μεταβολή.
Το βιολογικό μας ρολόι αποδεικνύεται πιο ευαίσθητο από τους μηχανικούς δείκτες, και η προσαρμογή μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες. Αυτό υπογραμμίζει τη σημασία της σταδιακής προετοιμασίας για την αλλαγή ώρας.
