Για τη σωματική υγεία μίλησε σήμερα στον Focus FM 103.6 και την εκπομπή “Κόντρα στο Σύστημα” με τον ψυχολόγο Γρηγόρη Σερέτη η κα Χριστιάνα Σμαραγδή ιδιοκτήτρια επιχείρησης που δραστηριοποιείται σ αυτό τον τομέα.
«Κάθε πρωί που ξυπνάμε να αφιερώνουμε έστω και λίγα λεπτά για να κάνουμε μια σειρά διατάσεων που βοηθάνε το σώμα μα “ξυπνήσει” να “αναπνεύσει” και να λειτουργήσει καλύτερα» είπε αρχικά.
«Το σώμα μας είναι μηχανή. Πρέπει να το φροντίζουμε και να το σεβόμαστε» τόνισε επίσης. «Υπάρχει το ψυχοσωματικό μπούκωμα που είναι πολύ σημαντικό. Η καθημερινότητα έχει απαιτήσεις και ευθύνες όλο αυτό στρεσάρει. Αυτό βγαίνει και στο σώμα που μπλοκάρει και εμείς προσπαθούμε να το ξεμπλοκάρουμε. Σημαντικό ρόλο παίζει και η ισορροπημένη διατροφή» συμπλήρωσε.
Ακούστε ολόκληρη τη συνέντευξη στο ηχητικό που ακολουθεί:
